
- Chuẩn bị2 giờ
- Thời gian nấu7 phút
- Khẩu phần4
- Thời gian dọn5 phút
Mã số BC115
Các nguyên liệu
Giá trị dinh dưỡng
Mỗi khẩu phần: 201 Kcal
- % Giá trị hàng ngày*
- Protein 10.6g21.2%
- Fat 16.5g21%
- Carbs 2.8g1.1%
- Net Carbs 2.5g
Hướng dẫn nấu ăn
Cho trứng vào nồi, đổ nước vừa ngập, đun sôi trên lửa vừa, đậy vung, luộc trứng trong 7 phút
Tráng trứng bằng nước lạnh, để sang một bên cho nguội bớt
Dùng một bát, lấy phới trộn 1 cốc nước với tương dừa Aminos, giấm, Stevia, tỏi
Cho trứng vào hỗn hợp này, phủ khăn lên và để riêng trong 2 giờ, thỉnh thoảng xoay quả trứng
Bóc vỏ trứng, cắt đôi rồi cho lòng đỏ trứng vào bát
Thêm phần nước còn lại, phô mai kem, muối, tiêu, hẹ vào và khuấy đều
Trộn lòng trắng trứng với hỗn hợp và thưởng thức
Ghi chú
Chúc bạn ngon miệng
Trứng ướp gia vị
Các nguyên liệu
Follow The Directions

Cho trứng vào nồi, đổ nước vừa ngập, đun sôi trên lửa vừa, đậy vung, luộc trứng trong 7 phút

Tráng trứng bằng nước lạnh, để sang một bên cho nguội bớt

Dùng một bát, lấy phới trộn 1 cốc nước với tương dừa Aminos, giấm, Stevia, tỏi

Cho trứng vào hỗn hợp này, phủ khăn lên và để riêng trong 2 giờ, thỉnh thoảng xoay quả trứng

Bóc vỏ trứng, cắt đôi rồi cho lòng đỏ trứng vào bát

Thêm phần nước còn lại, phô mai kem, muối, tiêu, hẹ vào và khuấy đều

Trộn lòng trắng trứng với hỗn hợp và thưởng thức